關於健身、運動，最近我開始補充高蛋白，想提升肌肉量，提升了肌肉量與基礎代謝率，好讓我能吃更多(!?)
常常都會有人說喝高蛋白增肌，顧名思義，高蛋白粉就是蛋白質含量很高的粉。
有健身的人都會需要攝取較多的蛋白質，所以當肉吃得不夠多的時候，就會用高蛋白粉來補充加強。
御松田的乳清蛋白+膠原蛋白粉聞起來好香哦!有點像是小時候很喜歡吃的羊奶片味道 (或是泰國很有名的xx牌羊奶片)
乳白色的粉狀很細、又有點略帶黏性的感覺!
通常我會先裝好在我的搖搖杯哩，運動完直接泡來喝，很方便，而且不會結塊
就像....泡牛奶一樣的便利，喝起來也沒有很重的乳清、或是膠原蛋白特殊的氣味。(坦白說嘗試過腥味重的其它廠牌喝起來真的很痛苦)
御松田的乳清蛋白+膠原蛋白就像喝牛奶一般的香、完全沒有口味上的壓力呀!!
其實我一直都有個迷思覺得補充高蛋白是不是一定要"運動過後"補充才有效?
後來問了健身的朋友跟查資料，發現其實就只是習慣問題而已，早喝、晚喝都是以一整天攝取的蛋白質量去計算的。
御松田的建議是:一天補充一次即可
早餐與日常補充、運動前1~2小時補充、運動後半小時到一小時補充或是睡前補充，其實看上去還滿隨興的啦!
主要還是以個人習慣為主，像我本來就習慣早餐會喝牛奶，那我就比較常早餐的時候補充，運動前後我比較喜歡喝水!
上面的標語說明還滿清楚的，原產地是台灣。
除了乳清蛋白以外，這款還有添加膠原蛋白，時間除了帶走女人的青春以外，還帶走膠原蛋白呀(哭了)!!!
補充膠原蛋白的關鍵就是分子的大小，御松田的膠原蛋白原料是來自德國大廠PB Gelatin Collagen
以中低溫的方式萃取，平均分子量為3000道爾頓(是很小很小很小的原子質量單位)
還有無口蹄疫證明、健康證明、德國產地證明，吃得安心!
一邊補充蛋白質增肌、一邊補充膠原蛋白凍齡! 完全中我的心!!!
即將3字頭的我著實害怕有老態，規律運動與保養一直都是我盡所能堅持的目標!
我覺得這組合真的太完美了，畢竟女人就是愛漂亮，身為一個愛美又要健康美的女生真的很麻煩的!
當然，男生也是可以攝取的，只是女生通常來說比較怕膠原蛋白的流失嘛!
適用的族群也很廣泛、有在運動不管是瑜珈、重訓還是跑步登山、有氧運動等等都合適哦!
對了， 這款是原味、無加糖因此不會有甜膩感，就像在喝牛奶一樣!
含有乳製成分不適合其過敏體質的人飲用喔! (ex: 乳糖不耐症)
我現在每天都會加在牛奶裡增加蛋白質和膠原蛋白的攝取，喝過就會愛上了，而且因為好喝，所以都不會選擇性健忘呢!
今天分享【御松田】乳清蛋白膠原蛋白配方就到這邊啦~
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